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脆柿性寒还是性热_甜脆柿子的功效与禁忌_动态焦点

发布时间： 2023-02-14 09:51:39 来源：元宇宙网

提到脆柿性寒还是性热_甜脆柿子的功效与禁忌大家在熟悉不过了，那你是否知道脆柿性寒还是性热_甜脆柿子的功效与禁忌吗？快和小编一起去了解一下吧！

1.脆皮柿子是凉的还是热的：凉的。

(资料图)

脆皮柿子又名甜脆柿，是柿子的品种之一。与常见的柿子不同，脆柿子不是软的，而是脆的，有甜脆的味道。虽然味道和普通柿子不一样，但也是柿子的一种。所以，脆柿子性寒，不要吃太多。

2.柿子怎么吃可以减寒：与温热的食物搭配。

柿子是典型的寒性水果，即使加工成柿饼，还是凉性的。如果想减少因吃柿子引起的感冒，建议搭配温性食物食用，可以缓解柿子的寒性，减少寒冷对身体的影响。常见的温性食物有栗子、核桃、羊肉、鸡肉、桂圆、生姜等。而热的食物有榴莲、辣椒、花椒等。

3.甜脆柿子的功效：脆脆的柿子含有膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素、糖等营养成分。此外，它们还含有18种氨基酸和类胡萝卜素。合理食用酥脆的柿子，可以补充人体日常所需的营养，增强自身体质。

2.防病脆皮柿子中维生素和糖类的含量比较高，其中维生素C的含量比较高。脆柿子的维生素含量是苹果、梨、桃等水果的数倍。适当食用一些脆柿子，可以预防因维生素C缺乏引起的坏血病。

3.帮助减肥脆皮柿子含有一定量的纤维素和果胶，能对胃肠道起到很好的润滑和促进作用。另外，脆皮柿子的脂肪含量只有0.56%，即使偶尔食用也不会导致肥胖。

4.甜脆柿子的禁忌：成熟的甜脆柿子含糖量可占柿子总营养的14% ~ 21%。糖尿病患者如果吃太甜的水果，容易使血糖升高，对身体有害。

孕妇在孕期应避免吃生冷食物。甜脆的柿子凉了。吃多了可能会引起腹部不适，腹痛，腹部发冷，甚至影响胎儿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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